腸内環境（腸の健康状態）が、ヒトの精神状態に作用するという事実が、近年の研究において分かってきています。腸内環境と脳は、密接な関係があるようです。腸内細菌が精神を安定させる！ 腸内細菌がうつ病を治す？ 腸内細菌が、心を落ち着かせる作用（幸せホルモン）のセロトニンという脳の中にある神経伝達物質を増やしてくれることで、精神を安定させるという働きをしています。   幸せを感じる脳内物質のセロト … 続きを読む 腸内環境と脳がこんなに関係していたとは？　腸が精神を安定させる！